⚛وبسایت علمی ،آموزشی ،تحصیلی ⚛

 
شاد بودن در زندگي از آرزوهاي همه انسان هاست. در شرايطي كه مشكلات زندگي به افراد در گروههاي گوناگون فشار وارد مي كند و در شرايطي كه اين فشارها ممكن است به طور يكسان به همه وارد شود ، برخي از افراد هنوز شادتر از بقيه هستند. فكر مي كنيد اين افراد چه خصوصياتي دارند كه مي توانند با وجود مشكلات هنوز شادماني خود را حفظ كنند.

1- آدم هاي شاد با زندگي همراهي مي كنند.

هر كسي تقديري در زندگي دارد و اين به عهده خودش است كه با قسمت خود بجنگد يا با آن همكاري كند اما آيا اين حرف به اين معني است كه فرد بايد دراز بكشد و بگذارد زندگي روند خود را طي كند؟

به طور مسلم، نه! در عوض مي تواند روشي را در پيش گيرد كه به بهترين وجهي با مسائل روبرو شود و حداكثر تلاش خود را در اين زمينه نشان دهد. درآن صورت متوجه راههاي جديدي مي شود و با كشف آنها انرژي تازه اي كسب مي كند. زندگي مي خواهد شخص، تقدير و سرنوشت خود را بفهمد. آيا ترجيح نمي دهيد به جاي جنگ، با زندگي خود كنار بياييد؟

2- آدم هاي شاد فقط مثبت نمي انديشند بلكه مثبت عمل مي كنند.

مثبت انديشي به طور مسلم جاي خودش را دارد. براي شاد بودن بايد افكار خود را عوض كنيد. اما منتظر از راه رسيدن احساسات نباشيد. اشخاص داراي قدرت كنترل مستقيم بر چگونگي عمل كردن و چگونه انديشيدن خود هستند. اگر مي خواهيد شخص شادتري باشيد، شادمانه تر عمل كنيد. اگر مي خواهيد مهربان تر باشيد، با عاطفه تر عمل كنيد و اگر مي خواهيد منش دوستانه تري داشته باشيد، دوستانه تر عمل كنيد. احساسات پس از عمل كردن از راه مي رسند.

3- آدم هاي شاد آنچه را احتياج دارند طلب مي كنند.

همانطور كه نعمت ها اغلب از آسمان به زمين نمي افتند، از شكايت كردن نيز عموماً چيزي عايد اشخاص نمي شود. اگر به ضرب المثل «هرچه بكاريد همان را درو مي كنيد» اعتقاد داريد، به جاي شكايت كردن به دنبال خواسته هاي خود برويد. انتخاب با شماست، مي توانيد به همين رويه ادامه بدهيد، ديگران را متهم كنيد و همچنان چيزي عايدتان نشود ، يا  مي توانيد خيلي راحت آن چه را كه مي خواهيد، طلب كنيد.

4- آدم هاي شاد مشتاق تغيير هستند.
ثابت ماندن و تغيير نكردن، مخالف همه قوانين طبيعت است. اگر تلاش كنيد كه ثبات اتفاق بيفتد، در اين صورت هميشه ناراحت خواهيد بود. اگر اجازه بدهيد كه ترس از تغيير كردن شما را متوقف سازد، با محروم شدن از خواسته هاي خود موافق هستيد. شما مي توانيد بر اين باور باشيد كه تغيير موجب آزار اشخاص مي شود و در مقابل آن مقاومت به خرج دهيد و يا مي توانيد تغييرات را با آغوش باز پذيرا باشيد و معتقد باشيد كه وجود آنها به شما كمك خواهد كرد. همه اينها به اين موضوع بستگي دارد كه تصميم بگيريد كدام عقيده را باور كنيد.

 

5- آدمهاي شاد به خود اجازه شكست خوردن را نمي دهند.

شكست به اين معني نيست كه هيچ گاه به هدف خود نرسيد و يا دليلي بر دست كشيدن از هدف نيست. به هدف دست نيافتن تنها يك معني دارد: شما به تمرين و تجربه بيشتري احتياج داريد. بايد مشتاق اشتباه كردن باشيد و تسليم نشويد.

اجازه ندهيد يك شكست شما را به گونه اي تحت تأثير قرار بدهد كه همه تلاش هاي خود را از بين ببريد بلکه درست مانند يك دونده، لذت به خط پايان رسيدن را حس كنيد.

6- آدم هاي شاد در زمان حال زندگي مي كنند.
اگر نسبت به لحظه حال آگاه هستيد و در كنار آن منتظر آينده نيز هستيد، قادر خواهيد بود تا از فرصت ها سود ببريد. اگر با خودخوري غم گذشته را مي خوريد، چشمتان به روي امكانات و فرصت هاي حال بسته خواهد بود و در عين حال منافع آينده را نيز از دست خواهيد داد.

زندگي شاد محصول زندگي كردن در لحظه حال است كه اگر از آن خوب استفاده بشود، تكيه گاه و ضريب  اطميناني براي داشتن آينده اي خوب و فوق العاده است . اشخاص فقط با آن چه امروز انجام مي دهند، مي توانند آينده خود را تحت تأثير قرار دهند.

7- آدم هاي شاد براي آينده برنامه ريزي مي كنند.

انسان هاي شاد مي دانند بايد تسلط داشتن بر زندگي را تمرين كنند و بر زندگي خود كنترل داشته باشند تا در برابر احساساتي مانند قرباني بودن يا بي دفاع بودن مقاوم باشند. برنامه ريزي در جهت درست انجام دادن كارها ضروري است نه اينكه وقت خود را براي هر چيزي كه توجه تان را جلب مي كند ، صرف كنيد. براي آنچه برايتان مهم است، برنامه ريزي كنيد و تصميم بگيريد تا وقت، پول، انرژي و منابع محدود خود را براي آن صرف كنيد.