در مورد ششها بیشتر بدانید
حتما شما نوجوانان باهوش و فعال در مورد ششها اطلاعاتی دارید. حتما میدانید که ششها یکی از بزرگترین اعضای بدن هستند. شش سمت چپ قدری کوچکتر از شش سمت راست است و دلیلش نیز واضح است چون برای قلب نیز در قفسه سینه فضایی لازم است. کار اصلی دندهها حفاظت از ششها و قلب است.
ظاهر بیرونی ششها لاستیک مانند است. درون ششها مانند محفظه ای پر از اسفنج است. یک نایژه به شش سمت راست و دیگری به شش سمت چپ متصل است. در واقع نایژه را به تنه درخت تشبیه میکنند. چون این نایژهها شاخه شاخه میشوند و شکل درخت را تداعی میکنند.
مطمئنا شما عزیزان در مورد عملکرد ششها اطلاعاتی دارید ولی به غیر از اطلاعات ، حفاظت از اعضای بدنتان امری بسیار حیاتی است. ورزش باعث استحکام و سلامت ماندن ششها میشود. سعی کنید در مکانهای شلوغ ، بیمارستانها ، محل پر دود مانند محل آتش سوزی و … از ماسک دهان استفاده کنید. پیاده روی در صبح زود مخصوصا در هوای آزاد برای شما نوجوانان عزیز بسیار مفید است.
حال که در مورد ششها اطلاعاتی به دست آوردید ، به عنوان زنگ تفریح میتوانیم یک آزمایش جالب انجام دهیم :
آیا دوست دارید میزان حجم ششهایتان را بدانید؟
آیا تا بحال در مورد حجم ششهایتان فکر کرده اید؟ بیایید با انجام آزمایشی ساده متوجه بشویم ششها چه میزان هوا را میتوانند در خود نگه دارند. با وسایلی ساده و فرصتی کوتاه میتوانید این آزمایش زیست را انجام دهید.
وسایلی که نیاز دارید:
یک لوله پلاستیکی تمیز
یک بطری پلاستیکی بزرگ
آب
یک تشت بزرگ آب یا سینک ظرف شویی
چطور این آزمایش را انجام دهیم:
۱- در ابتدا از تمیز بودن لوله پلاستیکی مطمئن شوید
۲- تشت را به میزان ۱۰ سانتی متر آب کنید.
۳- بطری آب را تا لبه از آب پر کنید.
۴- دستتان را روی سر بطری بگذارید تا از ریختن آب جلوگیری کنید و بطری را برعکس کنید.
۵- سر بطری را با دستتان به زیر آب درون تشت ببرید و آرام دستتان را از روی بطری بردارید.
۶- یک سر لوله پلاستیکی را درون بطری بگذارید.lungs
۷- یک نفس عمیق بکشید و هوا را در سینه تان حبس کنید.
۸- تا آنجایی که میتوانید نفستان را در لوله پلاستیکی رها کنید.
۹- میزان هوایی که از ششهایتان در لوله وارد کردید را اندازه بگیرید.
در آزمایش که انجام دادید چه اتفاقی افتاد:
وقتی نفستان را در لوله پلاستیکی رها کردید ، هوای رها شده از ششهایتان جای آب درون بطری را میگیرند. وقتی تا آخر توانتان نفستان را حبس و سپس رها کردید ، میزان آبی که شما با فشار جابجا میکنید با میزان حجم ششهایتان برابر است. داشتن ظرفیت زیاد در ششهایتان به این معنا است که میتوانید اکسیژن را با سرعت بیشتری به کل بدنتان بفرستید. حجم ششها همراه با رشد بدن زیاد میشود ولی با ورزشهای منظم میتوان حجم ششها را افزایش داد.
+ نوشته شده در سه شنبه بیست و هشتم آبان ۱۳۹۲ ساعت 15:0 توسط مدیر وبسایت
|
